Подкатегории
Опрос
Что для вас наиболее важно на кулинарном сайте? Поучавствовать
Рецепты
Кулинарные рецептыДетские рецептыОт года → Завтрак витаминный

Завтрак витаминный

Ингредиенты

  • 1/2 стакана несладких кукурузных хлопьев
  • 2 стол.л. изюма
  • 1/2 яблока
  • 1/2 банана
  • 1/2 груши
  • 1/2 стакана фруктового йогурта
  • измельченные грецкие орехи

Способ приготовления

  • За полчаса до завтрака залейте изюм кипяченой водой или молоком, чтобы он размягчился. немного позже положите хлопья и долейте молока (или воды). Лучше использовать не очень твердые хлопья.
  • Но при этом следите, чтобы они не слишком размякли и не превратились в кашицу.
  • Не все дети любят пищу такой консистенции.
  • Возьмите половинку яблока, половинку груши и треть банана, очистите их от кожуры и мелко нарежьте.
  • Можно использовать фрукты и целиком, но тогда рассчитывайте на то, что вам придется помочь ребенку съесть такую богатырскую порцию.
  • Если у малыша нет аллергии, то фрукты можно варьировать по своему усмотрению: добавлять киви или виноград, а летом - смородину, малину, вишню или черешню без косточек.
  • Добавьте измельченные фрукты к хлопьям и изюму, предварительно слив воду или молоко, в котором они вымачивались.
  • После этого заправьте блюдо половинкой стакана фруктового йогурта (молочного или сливочного) и хорошенько перемешайте.
  • Можно использовать для заправки и детский творожок.
  • Положить в блюдо сметану или сгущеное молоко не возбраняется, но только детям постарше.
  • Измельчите грецкие или лесные орехи (это нужно сделать с особой тщательностью, поскольку крупным кусочком ребенок может подавиться) и добавьте в хлопья.
 Распечатать рецепт
Комментировать
Имя:
Комментарий:
Что бы добавить комментарий кликните по красному кругу на картинке
Комментарии

Комментарии еще не добавлены.